AFP-Fysiotherapie
Fitness
Specialisatie

Fitness

Bij AFP-Fysiotherapie kun je zelfstandig sporten in onze goed uitgeruste fitnesszaal. Iedere zes weken kun je een nieuw persoonlijk sportschema laten opstellen door een van onze ervaren sportinstructeurs, zodat je altijd gericht en effectief traint. Dankzij de korte lijnen tussen onze sportinstructeurs en fysiotherapeuten kun je altijd rekenen op deskundige begeleiding.

Daarnaast bieden wij wekelijks meerdere HIIT-trainingen (30 minuten) aan voor sporters met een sportlidmaatschap bij AFP. Deze trainingen zijn een extra service van AFP-Fysiotherapie. Je kunt zonder aanmelding binnenlopen en meedoen wanneer het je uitkomt.

Onze werkwijze bij HIIT

Opbouw van een HIIT-sessie

Een complete training van 60 minuten met warming-up, begeleide HIIT en cooling-down.

15 minuten warming-up

Zelfstandig op een cardio-apparaat.

30 minuten begeleide HIIT

Meerdere stations met oefeningen op jouw niveau (low, medium, high). Elke minuut wissel je van station. Onze instructeur begeleidt, motiveert en bewaakt het tempo.

15 minuten cooling-down

Zelfstandig afronden van de training.

Waarom deelnemen?

  • Snel, effectief en uitdagend, geschikt voor elk niveau

  • Gratis en vrijblijvend

  • Ideaal om fitter te worden, energie kwijt te raken en met plezier te sporten

Heb je vragen? Bel ons op 0592 31 69 20 of mail naar sport@afp-fysiotherapie.nl.

Meer informatie over onze abonnementsvormen en tarieven vind je hier.