Beweegbanken
Een uurtje sporten op lage intensiteit.
Bewegen is essentieel voor een gezonde levensstijl, maar niet altijd vanzelfsprekend. Bij AFP-Fysiotherapie bieden we een unieke oplossing: onze beweegbanken. Deze banken ondersteunen jouw bewegingen, vergelijkbaar met hoe een e-bike jouw fietsen vergemakkelijkt. Hierdoor kun je veilig en vertrouwd starten met trainen, ongeacht jouw leeftijd, conditie of medische achtergrond.
Wat zijn beweegbanken?
Onze beweegbanken vormen een circuit van 8 apparaten, gericht op het soepel en sterk maken van zowel kleine als grote gewrichten en spiergroepen. Dankzij hun unieke ontwerp belasten ze jouw lichaam minimaal, terwijl jouw spieren worden geactiveerd. Elke oefensessie duurt ongeveer een uur en wordt begeleid door ervaren sportinstructeurs. De beweegbank is geschikt voor een gewicht van maximaal 120 kg.
Wat zijn de voordelen van de beweegbanken?
Op maat begeleiding: We stemmen de oefeningen af op jouw startniveau en doelen.
Unieke combinatie: Therapie en training versterken elkaar. Ideaal voor reuma, fibromyalgie, artritis en artrose.
Toegankelijk: Of je nu alleen komt of met een partner, bewegen wordt laagdrempelig en leuk.
Herstel en kracht: Meer mobiliteit zorgt voor vrijgekomen kracht in jouw lichaam.
Hoe werkt het?
Tijdens een sessie train je 7 tot 8 minuten per bank, met variatie mogelijk door oefenmateriaal zoals ballen, elastieken of lichte halters. Terwijl je traint, ontspannen jouw spieren en herstel je kracht en mobiliteit. Na enkele sessies kun je desgewenst uitbreiden naar onze cardio- en krachtapparatuur.
Probeer onze beweegbanken tijdens een gratis proefles en ervaar zelf de voordelen van ontspannen en effectief trainen.
Vraag vandaag nog jouw gratis proefles aan door een e-mail te sturen naar sport@afp-fysiotherapie.nl of bel naar 0592 31 69 20. We kijken ernaar uit je te verwelkomen!
Meer informatie over onze abonnementsvormen, strippenkaarten en tarieven vind je hier.
Openingstijden
Maandag 15:30 tot 20:30 uur - onder begeleiding van Janneke Trip (op afspraak)
Dinsdag 15:00 tot 18:00 uur - zelfstandig sporten, vrije inloop
Woensdag 09:00 tot 12:30 uur - onder begeleiding van Gerrie Fledderus-Moesker (op afspraak)
Woensdag 17:00 tot 21:00 uur - onder begeleiding van Gerrie Fledderus-Moesker (op afspraak)
Donderdag 12:00 tot 17:00 uur - zelfstandig sporten, vrije inloop
Vrijdag 09:00 tot 13:00 uur - onder begeleiding van Gerrie Fledderus-Moesker (op afspraak)