Vanaf 18 november breiden we ons lesaanbod in de sportschool
uit met twee nieuwe yogagroepslessen!
Hatha Flow Yoga
Iedere maandag om 18:00 uur
Ervaar een dynamische vorm van yoga, waarin houdingen vloeiend op het ritme van
de ademhaling worden uitgevoerd. Hatha Flow Yoga verhoogt je concentratie,
brengt geestelijke rust en helpt je spieren versterken. Daarnaast zorgt het
voor soepele gewrichten en een verbeterde balans.
Yin Yoga
Iedere maandag om 19:00 uur
Een rustige vorm van yoga gericht op ontspanning en het versoepelen van
bindweefsel en gewrichten. De houdingen zijn zittend en liggend en worden
meerdere minuten vastgehouden. Spieren krijgen hierdoor de tijd om spanning los
te laten en het zenuwstelsel komt tot rust.
Voor meer informatie of om je aan te melden, stuur een e-mail naar
sport@afp-fysiotherapie.nl.
