Dansante Fysiotherapie
Geef uw beweging weer vrijheid Muziek raakt, verbindt en brengt mensen in beweging. Tijdens Dansant Bewegen ontdekt u hoe beweging weer licht, ontspannen en plezierig kan voelen. Of u nu leeft met pijn, minder mobiel bent geworden of gewoon op zoek bent naar een fijne manier van bewegen: deze lessen helpen u om weer ruimte te ervaren in uw lichaam én in uw dagelijks leven. Samen bewegen, samen ontdekken en vooral: samen genieten.
Wat is dansante fysiotherapie?
Bij dansante fysiotherapie staat plezier in bewegen centraal, ook wanneer je pijnklachten hebt. Door beweging te combineren met muziek ontstaat een natuurlijke manier van bewegen die vaak vloeiender, ruimer en gemakkelijker aanvoelt.
Tijdens de lessen werk je op een ontspannen manier aan:
Coördinatie
Souplesse
Kracht
Uithoudingsvermogen
Evenwicht
Ontspanning
Expressie
Het doel is om meer vertrouwen in jouw lichaam te krijgen en meer bewegingsvrijheid te ervaren. Zo kun je leren bewegen ondanks pijn en beperkingen.
Voor wie is dansant bewegen geschikt?
Deze lessen zijn bedoeld voor volwassenen van 18 tot 90 jaar die:
Meer en gevarieerder willen leren bewegen in groepsverband
Merken dat bewegen niet meer vanzelfsprekend is
Zich beperkt voelen door pijn, spanning of andere lichamelijke klachten
Worstelen met chronische pijn
Meer vertrouwen willen krijgen in hun lichaam
Bewegen ondanks chronische pijn
Mensen met langdurige of chronische pijn gaan vaak onbewust minder bewegen. Hierdoor kunnen kracht, conditie en zelfvertrouwen afnemen. Bewegen raakt steeds meer verbonden met pijn, ongemak en beperkingen.
Dansante fysiotherapie helpt om die negatieve associatie te doorbreken. Door op een veilige en plezierige manier te bewegen, ontstaat er ruimte om opnieuw vertrouwen te krijgen in het eigen lichaam en de mogelijkheden die er nog wel zijn.
De kracht van bewegen op muziek
Muziek nodigt uit tot beweging. Het helpt om minder gefocust te zijn op pijn en meer op het plezier van bewegen. Hierdoor kunnen bewegingen natuurlijker verlopen en wordt het makkelijker om grenzen te verkennen.
Daarnaast bevordert groepsdeelname het sociale contact en de motivatie om actief te blijven.
Ervaar het zelf
Door de lessen wordt de relatie met jouw lichaam, jouw bewegen, jezelf en anderen opnieuw tot leven gebracht.
Wil je meer weten over dansante fysiotherapie in Assen? Neem dan contact op met Tom Stegeman via 0592-316920 of tom.stegeman@afp-fysiotherapie.nl.
Een vrijblijvende proefles is altijd mogelijk.