Wij hebben helaas de deuren van de sport moeten sluiten tot in ieder geval 14 januari. Nederland zat weer in een lockdown en ook voor ons was dit de realiteit. Gedurende koude wintermaanden zit men meer binnen en is het lastiger om in beweging te blijven. Wij weten, net als jij, dat het niet gemakkelijk is om alleen of thuis te blijven sporten. Daarom wilden we je ondersteunen.
Wij boden gedurende de lockdown online groepslessen aan:
Circuittraining
ZwangerFit / MamaFit
Pilates
Is een online les niets voor je, of wil je liever fysiek meedoen? Dat was zeker mogelijk. De fysieke lessen werden op onze parkeerplaats gegeven voor maximaal twee deelnemers per keer. Een les duurde 30 minuten en was een combinatie van HIIT en circuittraining, passend bij je niveau.
Je mocht je in de praktijk omkleden of naar het toilet. De instructeur haalde je op in de wachtruimte. De training vond buiten plaats rondom AFP, ongeacht het weer. Zorg daarom voor warme kleding waarin je fijn kunt sporten.
Iedereen met een sportabonnement kon vrijblijvend meedoen. Wilde je eens een les Pilates volgen of was je nieuwsgierig naar circuittraining? Dan was dit een goede gelegenheid om het uit te proberen.
Zo reserveer je een les
Log in op virtuagym.com/signin/ of download de VirtuaGym-app.
Ga naar het kopje Rooster.
Kies een les en klik op Reserveer nu.
Voor een online les heb je een Microsoft Teams-account nodig. Maak dit van tevoren aan als je dat nog niet hebt.
Voor de online les ontvang je een e-mail met een Teams-link. Log in via die link en sport mee.
Zorg dat je ruim op tijd aanwezig bent, online of fysiek.
Kun je toch niet komen? Meld je dan af via de les in VirtuaGym (Annuleren). Dat stellen wij zeer op prijs.
Heb je vragen? Neem contact op met de afdeling sport via afpsport@afp-fysiotherapie.nl of bel (0592) 31 69 20. Meer over sporten bij AFP.
Veel sportplezier en tot snel!